タスク管理– tag –

生きづらさを感じる人へ。ADHDの特性とうまく付き合うために『生活をプログラムする』方法を紹介。ルーチン化して迷いを減らし、毎日をもっと楽にしよう

今回は、生きづらい人たちにも役立つ、シンプルで続けやすいタスク管理のコツを紹介します！