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自称ADHDで注意力散漫な僕が「これで生活が少し回るようになった」買ってよかったものを紹介

体力がなく、日常をこなすだけで精一杯な“虚弱人間”でもできる貯蓄方法を徹底解説。30代を中心に、20〜40代の生きづらさを感じている人が無理せずお金を残すための最低限の戦略をまとめました。

だからこの記事では、平均だけでなく、より実感に近い中央値もセットで見ていく。

年末年始の長期休みは自称ADHDにとって鬼門だろうか？生活リズム崩壊・自己嫌悪・何もしなかった後悔を避けるために、休みに入る前にやっておきたい“生き延びるための準備”を徹底解説。体力を使わず今を乗り切る実践的な方法を紹介。

年末年始がしんどい自称ADHD向けに、省エネで乗り切る過ごし方を解説。大掃除・帰省・人付き合い・正月休みの過集中と先延ばしをどう扱うか、体力を使わずに今を生き抜く実践策をまとめました。

年末年始がしんどい自称ADHDの20〜40代向けに、年末年始を消耗せずに生き抜くための準備・考え方・具体的な備えを解説。頑張らない年末年始の過ごし方を提案します

体力がない・疲れやすい・日常生活をこなすのがしんどい…そんな“虚弱勢”が、生き抜くために本気で導入すべき便利ツールを厳選。ドラム式洗濯機やロボット掃除機、電動キックボードまで、人生が劇的に軽くなるアイテムを紹介。

自称ADHDで生きづらさを感じている20〜40代向けに、今日から試せるQOL向上ライフハックを7つ紹介。タスク管理・片付け・人間関係・自己肯定感など、極力体力を使わずに生活の満足度を上げる具体的な方法をまとめました。

夏休み明け、どうしてこんなにも身体が重く感じるのだろうか。

コミュ障に悩む20代男性向けに、“いただき女子リリちゃん”の行動術をベースに、無理なく人と話せるようになる実践テクニックを解説します