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GW明けのしんどさや5月病を乗り越えるライフハック術を徹底紹介！20～40代の生きづらい男女向けに、みんなの対処法やメンタルケアのコツを解説。仕事も生活も楽になるヒントが満載！

モチベーションが湧かないときでも、無理せずに行動を起こすための“行動導線”の活用法を紹介します

日々の生活で感じる「生きづらさ」や「やる気のなさ」に対処するための、新しい視点「ご機嫌貯金」について解説します。

体力や気力がない日でも実践できる、小さな習慣で生活の質を保つためのヒントを紹介します

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20代男性の多くが無意識に浪費している「脳のメモリ」。日常生活での情報処理を楽にする脳内メモリ節約術とは？

やる気なし・気力なしでも生き抜くためのライフハックを紹介。最低限のエネルギーで生活を維持する方法をまとめました

生きづらいと感じる20~40代の男女向けに、SNSで話題のライフハックを15個厳選。日常生活をラクにする工夫を紹介します。

一人暮らしで自炊が面倒な人向けの最強ズボラ飯！レンチンスープで簡単・時短・栄養満点の食事を作る方法を紹介

生きづらさを感じる人へ。家の環境や行動パターンを変えることで、やる気が出ない・何もできない状態を改善する方法を紹介