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最近、「なんか頭が働かない」「やる気も出ないし、何を考えてもまとまらない」——そんなふうに感じる日はないだろうか？ ちゃんと寝たはずなのにぼんやりする。休んでもスッキリしない。そんな状態が続いているなら、それは単なる怠けや疲れではなく、『ブ...

「やるべきことが多すぎてパンクする…」 「やる気が出なくて、何も手につかない…」 そんなふうに感じることない？ 俺もそうで、でも、ある時気づいたんだ。 まず『やめるべきこと』を知るだけで、ADHDの生きづらさはかなりマシになる ってことに。 今回は...