QOL– tag –

ADHDは朝が弱いと言われることがある。実際どうなのだろうか？ 自称ADHDの僕は、以前は完全に“夜型”だった。朝起きた瞬間にスマホ。SNSを眺め、ニュースを見て、気づけば時間ギリギリ。余裕のないまま会社へ向かい、1日中どこか落ち着かない。 だが今は違...

自称ADHDの僕が本気で選んだクレジットカードをランキング形式で紹介する

なんとなく始めた方がいいのかわかるけど、何からしたら良いかわからない自称ADHD気質の僕は、勢いで始めて後悔するのがいちばん怖い。だからこそ調べて、考えて、少額から始めた。

体力がなく日常を回すだけで精一杯な虚弱人間でも、無理なく貯金を続ける方法を解説。積立投資・家事の省力化・支出の仕組み化など、生活改善特化FP視点で現実的な対策をまとめました。

年末年始の長期休みは自称ADHDにとって鬼門だろうか？生活リズム崩壊・自己嫌悪・何もしなかった後悔を避けるために、休みに入る前にやっておきたい“生き延びるための準備”を徹底解説。体力を使わず今を乗り切る実践的な方法を紹介。

称ADHDの人がやりがちな「あるある行動」と、その裏側にある行動原理をわかりやすく解説。先延ばし・過集中・片付けられない・予定ブッチなど、生きづらさの正体をひも解き、ラクに付き合うヒントをまとめています。

夏バテの中でもほんの少しだけ自分を動かすライフハックを紹介

今回は、暑すぎる夏でも無理せずできる「セロトニンを増やす習慣」について紹介

夏バテで何もできなくなる前に、元気な時につくっておく“仕組み”。ズボラ30代男性ライターが実践した夏のQOL維持法を紹介。

梅雨の時期に感じる心のだるさや「人生に意味がない」と感じる気持ちに寄り添い、回復のヒントをお届けします