2026年2月– date –

ADHDは朝が弱いと言われることがある。実際どうなのだろうか？ 自称ADHDの僕は、以前は完全に“夜型”だった。朝起きた瞬間にスマホ。SNSを眺め、ニュースを見て、気づけば時間ギリギリ。余裕のないまま会社へ向かい、1日中どこか落ち着かない。 だが今は違...

自称ADHDの僕が本気で選んだクレジットカードをランキング形式で紹介する

なんとなく始めた方がいいのかわかるけど、何からしたら良いかわからない自称ADHD気質の僕は、勢いで始めて後悔するのがいちばん怖い。だからこそ調べて、考えて、少額から始めた。

なぜ散歩だけは続いたのか？ここを分析すると習慣づけのコツがわかる気がする

自称ADHDの僕は、昔からとにかく片付けが苦手だった。床は物だらけ、歩くスペースを探しながら生活する毎日。正直「片付けられない人間なんだ」と諦めていた。 でも今は、友人が来ることになっても10分あればそれなりに片付く部屋になった。今回は、そんな...

僕が実際に試して「集中に入りやすくなった習慣」と、 それがなぜ効く可能性があるのか（研究ベースの話）をまとめる。