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やる気なし・気力なしでも生き抜くためのライフハックを紹介。最低限のエネルギーで生活を維持する方法をまとめました

生きづらいと感じる20~40代の男女向けに、SNSで話題のライフハックを15個厳選。日常生活をラクにする工夫を紹介します。

一人暮らしで自炊が面倒な人向けの最強ズボラ飯！レンチンスープで簡単・時短・栄養満点の食事を作る方法を紹介

生きづらさを感じる人へ。家の環境や行動パターンを変えることで、やる気が出ない・何もできない状態を改善する方法を紹介

生きづらさを感じる人へ。『やるべきことがあるのに何も始められない』状態を抜け出す方法を解説。シンプルな習慣で、やる気を引き出し、生活を楽にしよう。

生きづらさを感じる人へ。ADHDの特性とうまく付き合うために『生活をプログラムする』方法を紹介。ルーチン化して迷いを減らし、毎日をもっと楽にしよう