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GW後あるある「何も成し遂げてない気がする夜」に読むリスト
ゴールデンウィークが終わった後、何も成し遂げられなかったと落ち込んでしまうあなたへ。そんな夜にそっと寄り添うリストをまとめました。生きづらい人に向けた、やさしい習慣の処方箋 -
GW中でも無気力な人に伝えたい。「努力」より大事なこと
GW中、無気力になっている人へ。無理に努力しようとしなくていい。もっと大事なことがある。自分を責めず、少しだけマシにするための考え方を紹介 -
GW中にやっておきたい!体力ゼロ・気力ゼロでもできるQOL回復ルーティン
ゴールデンウィーク中、体力も気力もないときに実践できるQOL回復ルーティンを紹介。生きづらさを感じるあなたへ、無理せずできる習慣を提案します。 -
GW中に実践!「なんとなくつらい日」をちょっとマシにする、習慣の処方箋
GWの休み中に「なんとなくつらい…」と感じる人へ。無理せず、心と体を軽くするための小さな習慣を提案します。ちょっとだけマシにするための処方箋を、一緒に探してみよう。
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