このブログは、生きづらさを感じる20〜40代に向けて、日常を「どうにか回す」ための工夫をまとめる場所です。
立派な理想論ではなく、頑張れない前提で成立するやり方を中心に、少しでもラクに生きる選択肢を増やしていきます。
このブログの結論：「気合」ではなく「仕組み」で生き抜く。
体力がない日、集中できない日、やる気が湧かない日があっても大丈夫だろう。
それでも生活は回る——そのための“省エネ設計”を一緒に積み上げていきます。
運営者について
運営者名：Yousuke（30代）
体力がなく、集中力も続かず、「ちゃんとできない自分」に長年モヤモヤしてきました。
自称ADHDとして、日常をどうにか回す方法を探し続けています。
完璧な人間ではありませんが、同じ目線で、現実的に役立つ情報を届けることを大切にしています。
「人生がハードモードだろう」と感じる人が、少しでも息をしやすくなる内容を目指します。
このブログで扱うテーマ
主に次のようなテーマを取り上げます。
- 生きづらさの整理：しんどさの原因を言語化してラクにする
- QOL改善：生活の難易度を下げる習慣・考え方
- 体力温存：家事・仕事・人間関係の省エネ化
- 自称ADHD的な対策：忘れる・先延ばし・過集中との付き合い方
- お金・貯蓄：無理せず続く固定費削減・仕組み化
- 便利ツール：生活を自動化する家電・サービスの紹介
どの記事も、「すごい人」になるためではなく、今日を乗り切るために書いています。
読んだあとに、1つだけでも負担が減るなら、それで十分だろうと思っています。
編集方針
1）実体験・試行錯誤をベースにする
記事の多くは、運営者の体験や、日々の試行錯誤から出てきた「これは効いた」「これは無理だった」を基にしています。
ただし、個人差があることも前提に、断定しすぎない書き方を心がけます。
2）一次情報・公的情報を参照し、必要に応じて追記する
お金・統計などの数値を扱う場合は、可能な範囲で公的機関や信頼できる情報源を確認し、記事内で触れるようにします。
情報は更新されるため、古くなった内容は見直し・追記を行います。
3）「がんばれ」を言わない
体力がない日、心が擦り切れている日ほど、「努力」や「根性」は毒になりやすいだろう。
このブログは、頑張れないときでも成立する選択肢を増やすことを最優先にします。
免責事項
当サイトは、個人の体験・考察をもとにした情報提供を目的としており、医療行為や診断を行うものではありません。
体調不良や精神的な不調が強い場合は、医療機関・専門家へ相談するのが安全だろうと思います。
記事内容の実践により生じた損害等について、当サイトでは責任を負いかねます。
※お金・投資・節約に関する記事についても、最終判断はご自身の状況に合わせて行ってください。
税金・保険・投資などの個別具体の判断が必要な場合は、専門家への相談をご検討ください。
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プライバシー・お問い合わせ
個人情報の取り扱いについては、プライバシーポリシーに記載しています。
ご意見・ご質問・記事の修正依頼などは、お問い合わせからご連絡ください。
最後に
生きづらさは、気合で消えないだろう。
でも、仕組みを変えれば、日常の負荷は下げられる。
このブログが、あなたの「しんどい」を1ミリでも軽くできたら嬉しいです。
