人と話すのが怖い。
何を話していいか分からず、沈黙が怖い。
飲み会や雑談がしんどくて、できるだけ避けてきた……。
そんな「コミュ障」に悩む20代の男性は少なくないだろう。実は、かくいう筆者もその一人だった。だが、あるときふと目にした「いただき女子りりちゃんのマニュアル」が、考え方を根本から変えてくれたのだ。
この記事では、「いただき女子りりちゃん」から学べる“会話が苦手な人でも人と話せるようになるヒント」を、徹底的に分解・解説していく。
そもそも「いただき女子りりちゃん」って誰？
“いただき女子りりちゃん”とは、SNSで一躍話題になった女性。
キャバクラや風俗などに所属せず、個人で男性からプレゼントやお金を“いただく”ライフスタイルを実現した人物だ。
彼女のマニュアルは、その「いただき術」だけでなく、人心掌握・会話術・心理誘導・演出の天才的テクニックに溢れている。
一見ギラついた世界の話に見えるが、じつはそのノウハウ、内向的で会話が苦手な男性こそが学ぶべきものなのだ。
なぜ「コミュ障男性」がリリちゃんに学ぶべきなのか
筆者が注目したのは、以下の3点だ。
- ①型にはめることで会話を“再現可能化”している
- ②「相手に話させる」スキルに特化している
- ③会話を“サービス業”として設計している
このように、リリちゃんのマニュアルは「会話は才能ではなく、技術である」という前提に立っている。
つまり、コミュ障の人でも“型”さえ覚えれば再現できるのだ。
会話が苦手な人でも使える「リリちゃん式」5つのテクニック
1. 「名前＋褒め」で会話のドアを開ける
リリちゃんの会話は、必ずと言っていいほど「名前を呼んでから褒める」という型で始まる。
例：
「◯◯さんって、声めっちゃ落ち着きますね」
「◯◯くんの服、今日なんかカッコいい」
これだけで、相手の心のドアはすっと開く。
コミュ障の人がやりがちな「いきなり用件だけ伝える」は、壁を作る原因になっているかもしれない。
2. 自分を話さず、相手を“観察”する
リリちゃんのマニュアルには、「自分語りはしない」「質問・観察が基本」と書かれている。
たとえば、相手の
・服装
・持ち物
・表情
・言葉遣い
などからヒントを拾って、そこに対して質問やリアクションをするだけで会話は自然と回っていく。
これが「自分の中から無理に話題をひねり出そう」としていた頃の筆者には革命だった。
3. 質問は“理由”をつけて聞く
リリちゃん式では、「質問だけをぶつける」ことは避ける。
質問には必ず“理由”をつけて、相手が答えやすくなるように設計されている。
例：
「最近ゲームしてる？私、FF16の話題が出て気になってて」
「そのカバン、めっちゃ使いやすそうだね。探してたから気になっちゃって」
こうするだけで、「なぜそんなことを聞くの？」という不信感を避けることができ、会話の流れがなめらかになる。
4. 「共感→ちょいズラし」のリアクション術
相手の話に、すぐアドバイスしたり自分の話をかぶせてしまう人は多い。
リリちゃんは、まず“共感”を返してから、自分の“ちょいズレ意見”を加えるという手法をとっている。
例：
「それわかる〜。私も月曜の朝って、ほんと無理。
でも逆に、休み明けにコーヒー飲みながらゆっくり入るの、ちょっと好きかも」
「ズレ」も入れることで、相手に「この人ちゃんと自分の考えがあるんだな」と思わせ、会話に深みが出る。
5. “素人感”は武器になる
リリちゃんの言葉で特に刺さったのが、「慣れてない感は愛嬌になる」という一言。
会話が下手でも、オドオドしていても、「不器用だけど一生懸命」な姿勢は、逆に相手の警戒心を下げる武器になる。
完璧な会話を目指すより、「慣れてないけど頑張って話してる人」のほうが、むしろ愛される。
コミュ障脱却の最大のコツ：「演じてみる」
ここまで読んで、「自分には無理そう」と思った人もいるかもしれない。だが安心してほしい。
最初から“自分らしさ”で勝負しようとしなくていいのだ。
リリちゃんのすごさは、「◯◯な自分を演じてみる」ことで、会話の主導権を握っている点にある。
つまり、自分の中に“別人格”を作ることで、会話が怖くなくなる。
これはADHDやASD傾向の人が日常の“演技”で疲弊するのとは違う。
「キャラを作って、そのキャラとして会話する」という感覚に近い。
あなたの「演じる人格」はどんなタイプ？
たとえば、
- ちょっとお調子者の明るい後輩キャラ
- 聞き上手な優等生キャラ
- 天然でマイペースな癒やしキャラ
など、好きな芸能人やYouTuberをベースに、自分の中の“人格モード”を切り替える練習をしてみるだけで、人との関わりはぐっと楽になる。
まとめ：コミュ障は才能ではなく、慣れと仕組み
いただき女子リリちゃんのノウハウは、決して「モテテク」や「小悪魔術」だけではない。
再現性の高いコミュニケーション設計がされているからこそ、コミュ障な男性にも役立つのだ。
・会話に“型”を作る
・観察力を使って相手に話してもらう
・演じることで自分を守りながらコミュニケーションを楽しむ
こうしたアプローチを一つずつ試していけば、「会話＝怖いもの」から、「会話＝設計できるもの」へと変わっていくだろう。
あなたがこれから、人との会話に少しずつ自信を持てますように。
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