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自称ADHDで、貯金が続かない。気づいたらお金が減っていて、何に使ったのかもよく分からない。そんな状態を、ぼくは何年も繰り返してきた。 集中力は続かないし、三日坊主も何度も経験してきた。とはいえ、病院に行くほど困っているわけでもない。ただ「お...

体力がなく日常を回すだけで精一杯な虚弱人間でも、無理なく貯金を続ける方法を解説。積立投資・家事の省力化・支出の仕組み化など、生活改善特化FP視点で現実的な対策をまとめました。

年末年始の長期休みは自称ADHDにとって鬼門だろうか？生活リズム崩壊・自己嫌悪・何もしなかった後悔を避けるために、休みに入る前にやっておきたい“生き延びるための準備”を徹底解説。体力を使わず今を乗り切る実践的な方法を紹介。

自称ADHDで生きづらさを感じている20〜40代向けに、今日から試せるQOL向上ライフハックを7つ紹介。タスク管理・片付け・人間関係・自己肯定感など、極力体力を使わずに生活の満足度を上げる具体的な方法をまとめました。

生きづらさを抱える人たちに向けて、自称ADHDが実践しやすいライフハックを紹介。仕事・家事・人間関係で消耗しないための具体的な方法をまとめています

コミュ障に悩む20代男性向けに、“いただき女子リリちゃん”の行動術をベースに、無理なく人と話せるようになる実践テクニックを解説します

ADHDの依存傾向をうまく活かし、スマホ・ゲーム・性欲などの“ハマりやすさ”を自分の武器に変える方法を解説。生きづらさを抱える20〜40代に向けた実践的なライフハック。

生きづらさを感じる人が、休日にできる簡単な『社会トレース』。映画、カラオケ、旅行…普通のことが自分を育てる。

話が理解できない、指示が通らないと感じる人へ。無意識にやっている『情報の加工癖』に気づき、一字一句聞き取る練習を通じて、コミュニケーション力を高める方法を紹介します。

気合いが空回りしがちな人にこそ試してほしい、静かな戦術とは？生きづらいと感じる社会人のための心と行動の整え方を紹介します。