タスク管理– category –

生きづらさを感じる人が、休日にできる簡単な『社会トレース』。映画、カラオケ、旅行…普通のことが自分を育てる。

ADHD当事者が語る“助けられ力”の重要性と社会人生活での実践的な対処法を紹介。困りごとを乗り越える具体的な工夫や心構えとは？

「タスク管理が苦手すぎる…」そんな人でも自然と動き出せるようになる実践的な方法を紹介。完璧じゃなくていい。生きづらさを抱える20〜40代へ向けた、やさしいタスク対処法。

ットサーフィンで時間を無駄にしてしまう人へ。その“時間泥棒”から抜け出し、集中力を取り戻すための実践的な方法を紹介します。

「考えがまとまらない…」そんなモヤモヤを抱えているなら、ChatGPTと「壁打ち」することで思考整理ができるかもしれません。本記事では、ChatGPTを活用した思考整理法を詳しく解説

家にいるのに疲れるのはなぜ？その原因は部屋の環境かもしれません。この記事では、疲れやすい部屋の特徴と簡単にできる改善策を紹介します。

先延ばしグセ」を克服するにはどうすればいい？最小限の力で動き出すための「まずやるべき1つのこと」を解説。

やる気なし・気力なしでも生き抜くためのライフハックを紹介。最低限のエネルギーで生活を維持する方法をまとめました

生きづらいと感じる20~40代の男女向けに、SNSで話題のライフハックを15個厳選。日常生活をラクにする工夫を紹介します。

タスクを振るのが苦手な人へ。仕事を抱え込まず、チーム全体で効率的に動くための方法を解説。