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さも寒さも落ち着く今こそ、生活を底上げする習慣を始める好機だろう。朝散歩・睡眠・運動・片づけ・家計・学び・デジタルデトックスの7習慣を、三日坊主でも続く現実的な手順とセットで解説する

気合いが空回りしがちな人にこそ試してほしい、静かな戦術とは？生きづらいと感じる社会人のための心と行動の整え方を紹介します。

やる気が出るのを待っていると、何も進まない。やる気に頼らずにすぐ行動できる具体的な方法を紹介！