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タスク管理
ADHDでも大丈夫!生活をプログラムして生きづらさを減らす方法
生きづらさを感じる人へ。ADHDの特性とうまく付き合うために『生活をプログラムする』方法を紹介。ルーチン化して迷いを減らし、毎日をもっと楽にしよう
2025年3月14日
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