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夏バテで何もできなくなる前に、元気な時につくっておく“仕組み”。ズボラ30代男性ライターが実践した夏のQOL維持法を紹介。

梅雨はどうしてもやる気が出ない…そんなあなたに向けて、“自動で動ける仕組み”を作る方法を紹介。極力ラクして、習慣化できるライフハックをまとめました。