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生活のプログラム– tag –

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    ADHDでも大丈夫!生活をプログラムして生きづらさを減らす方法

    生きづらさを感じる人へ。ADHDの特性とうまく付き合うために『生活をプログラムする』方法を紹介。ルーチン化して迷いを減らし、毎日をもっと楽にしよう
    2025年3月14日
1
Yousuke
なんとか生き抜いている人
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