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GW明けのしんどさや5月病を乗り越えるライフハック術を徹底紹介！20～40代の生きづらい男女向けに、みんなの対処法やメンタルケアのコツを解説。仕事も生活も楽になるヒントが満載！

生きづらいと感じる20~40代の男女向けに、SNSで話題のライフハックを15個厳選。日常生活をラクにする工夫を紹介します。