メンタルケア– tag –

梅雨の時期に感じる心のだるさや「人生に意味がない」と感じる気持ちに寄り添い、回復のヒントをお届けします

己肯定感が低い日に救われた1行日記の効果とは？簡単なのに心を軽くする方法を、具体例とともに徹底解説。自己肯定感を上げるヒントがここに！

日々の生活で感じる「生きづらさ」や「やる気のなさ」に対処するための、新しい視点「ご機嫌貯金」について解説します。

「努力できない」と悩んでいる人へ。頑張れない日々を否定せず、自分らしく前に進むための考え方と生き方を提案します。

「考えがまとまらない…」そんなモヤモヤを抱えているなら、ChatGPTと「壁打ち」することで思考整理ができるかもしれません。本記事では、ChatGPTを活用した思考整理法を詳しく解説