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体力や気力がない日でも実践できる、小さな習慣で生活の質を保つためのヒントを紹介します

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一人暮らしで仕事と家事をこなすのは正直きつい。お金も気力も最低限の状態でもなんとかなる生活の工夫と、ラクして整う仕組みを紹介します

休日が一瞬で終わる人へ。最低限の体力で休日を充実させる「休日脳死リスト」の作り方を紹介。やる気なしでもできる簡単な休日ルーティンとは？