生活を回す工夫– category –
生活を「ちゃんと」回そうとすると、すぐに疲れてしまう。
このカテゴリーでは、体力や集中力が続かない人でも、
日常を最低限回すための工夫や仕組みを紹介しています。
家事・習慣・便利グッズ・省エネな生活設計など、
「頑張らない前提」で暮らしを整える方法をまとめています。
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生活を回す工夫
洗濯物は干さない、皿は洗わない。でも清潔に生きる方法
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「生きづらさ」を減らす、続けて効果を実感した習慣まとめ
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GW中にやっておきたい!体力ゼロ・気力ゼロでもできるQOL回復ルーティン
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仕事と生活の両立は無理ゲー。だから、力を抜く家事術【生きづらい人向け】
仕事と生活を完璧に両立させるなんて無理ゲーだ。そんなあなたに向けて、力を抜いても生活を回せる家事術を紹介する。無理しない生き方を一緒に考えてみよう。 -
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ご褒美なしでも頑張れる?「ご機嫌貯金」のすすめ
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「タスク管理が苦手すぎる…」そんな人でも自然と動き出せるようになる実践的な方法を紹介。完璧じゃなくていい。生きづらさを抱える20〜40代へ向けた、やさしいタスク対処法。 -
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気がついたらネットサーフィン…その「時間泥棒」を撃退する方法
ットサーフィンで時間を無駄にしてしまう人へ。その“時間泥棒”から抜け出し、集中力を取り戻すための実践的な方法を紹介します。
