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体力がない・疲れやすい・日常生活をこなすのがしんどい…そんな“虚弱勢”が、生き抜くために本気で導入すべき便利ツールを厳選。ドラム式洗濯機やロボット掃除機、電動キックボードまで、人生が劇的に軽くなるアイテムを紹介。

何者かになりたいのに動けない――そんな自称ADHD男性のジレンマを、脳の特性・考え方・行動パターンから分解。現実的に今日から動き出すための具体的なステップも紹介します。

称ADHDの人がやりがちな「あるある行動」と、その裏側にある行動原理をわかりやすく解説。先延ばし・過集中・片付けられない・予定ブッチなど、生きづらさの正体をひも解き、ラクに付き合うヒントをまとめています。

梅雨の時期、朝がとにかくダルいと感じていないだろうか？今回は、布団から出たくない朝でもできる“布団の中で1日を起動する方法”を、生きづらさを感じるあなたに向けて紹介します。

GWの休み中に「なんとなくつらい…」と感じる人へ。無理せず、心と体を軽くするための小さな習慣を提案します。ちょっとだけマシにするための処方箋を、一緒に探してみよう。

仕事と生活を完璧に両立させるなんて無理ゲーだ。そんなあなたに向けて、力を抜いても生活を回せる家事術を紹介する。無理しない生き方を一緒に考えてみよう。

モチベーションが湧かないときでも、無理せずに行動を起こすための“行動導線”の活用法を紹介します

やる気なし・気力なしでも生き抜くためのライフハックを紹介。最低限のエネルギーで生活を維持する方法をまとめました

一人暮らしで自炊が面倒な人向けの最強ズボラ飯！レンチンスープで簡単・時短・栄養満点の食事を作る方法を紹介

ADHDの人が『段取りが苦手』『優先順位がつけられない』理由と解決策を解説！